봄이 왔어요 너무 화려하지 않나요? 요즘은 아침이든 점심이든 눈꺼풀이 무겁습니다. 무엇? ” “또 살찌려고?” “왜 맨날 잠이 안오지…봄철 진통을 겪으면서 목이 마르고 물을 너무 많이 마실까봐 걱정입니다. 당뇨병의 전조증상이 아닐까요? 당뇨병은 현대인에게 가장 무서운 질병입니다. 운동부족과 잘못된 식습관, 오늘은 당뇨병이 무엇인지, 그 원인과 증상, 공복혈당이 왜 오르는지 등 혈당에 대한 이야기를 정리해 보겠습니다.(국민건강정보포털, 대한당뇨병학회 자료 발췌)
먼저 당뇨병이란? 그대로 번역하면 pee sweet로 혈액의 포도당(혈당)이 높아서 포도당이 소변으로 넘친다는 뜻입니다. 그런 다음 포도당으로 전환되어 혈액으로 흡수됩니다. 이때 포도당은 가장 기본적인 에너지원으로 사용되며, 이때 세포는 인슐린이라는 호르몬을 사용해야 합니다. 당뇨병은 포도당이 체내에서 사용되지 않고 흡수되어 혈액에 축적되었다가 소변으로 배설되는 현상입니다.
따라서 혈액 검사로 당뇨병을 측정하는 방법이 있습니다. 가족력이 있거나 당뇨병이 의심되는 경우 가정용 측정기를 구입하여 매일 아침 공복 혈당을 측정하면 공복 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다.
먼저 당뇨병과 관련된 정상수치에 대해 알아보겠습니다 공복 혈당은 기상 후 8시간 이상 공복에 측정했을 때 70~100mg/dL, 혈당은 90~140mg/dL 2 dL을 먹은지 1시간이 지나면 당화혈색소가 5.7%보다 낮습니다. 물론 수치상으로 사람마다 큰 차이는 없습니다. 더 중요한 것은 자신의 컨디션을 잘 살펴보고 너무 집착하지 않는 것입니다. 번호와 함께.
**당뇨병의 원인**- 유전적 요인 부모 중 한 명이 당뇨병을 앓고 있으면 약 15%의 어린이가 당뇨병에 걸립니다. 나이, 식습관, 운동부족, 스트레스, 성별, 호르몬, 감염, 약물복용, 수술 등 원인은 다양하고 많습니다.
** 당뇨병의 전조 증상 ** 실제로 당뇨병이 정상 이상으로 진단되면 증상은 5~10년 전부터 시작된 것으로 추정됩니다. (제2형 당뇨병) 또한 대부분 당뇨병의 증상을 느끼지 못합니다. 3 증상 더보기 물, 음식, 소변 혈당이 높으면 소변을 통해 당분을 배설하는데 이때 포도당이 신장에서 많은 양의 물을 흡수하므로 물은 항상 부족하므로 갈증 증가하므로 물을 많이 마신다. 에너지로 사용되지 않기 때문에 배고픔의 느낌이 강하기 때문에 음식의 양을 늘려도 체중은 점차 줄어듭니다. 2. 체력 저하, 피로, 무기력, 졸음 등을 호소한다. 충분한 수면이나 휴식을 취해도 피로가 사라지지 않고 여성의 경우 질염, 방광염, 가려움증 등의 비뇨생식기 감염이 전신에 나타나는 경우가 잦아진다. 제2형 당뇨병은 천천히 진행되기 때문에 일반적으로 증상이 없습니다. 아침에 공복 혈당이 높은 이유는 무엇입니까? 어떤 경우에는 숙면 후 특히 아침에 공복 혈당이 높습니다. 이 경우 혈당이 밤새 상승하는데 이는 호르몬과 관련이 있습니다. 문제는 생산되는 호르몬 코르티솔입니다. 스트레스와 같은 외부 자극에 반응하여 분비되는 물질입니다. 당뇨병 증상이 있고 숙면을 취하면 혈당이 떨어집니다. 혈당을 분비하기 때문에 공복혈당을 상승시키므로 아침에 당분을 섭취한다. 따라서 예방 방법은 1이다. 양질의 수면이 필요합니다2. 수면 시간을 지켜라 밤 10시부터 취침 준비를 시작한다 3. 사람들은 합병증 때문에 당뇨병을 걱정한다. 당뇨병은 고혈압, 고지혈증과 마찬가지로 알레르기, 비염, 천식을 쉽게 형제처럼 여기듯 50세 이후에 발생하기 쉽다. 최근 식습관의 서구화와 비만의 증가로 인해 젊은 세대의 발병률이 증가하고 있습니다. 당뇨병에는 세심한 관리가 필요한 다양한 합병증이 있습니다. 예전에는 치매가 제일 무서웠는데 최근에는 당뇨가 꽤 무섭습니다. 쉽지가 않네요… . 아… 갈증!